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ハーブティーは、健康と美容をサポートしてくれるらしいのですが・・・
1日にコーヒーを10杯ほど飲んでしまう私には、本当に縁のない飲み物です。

その多くはノンカフェインで、西洋では医療に使われていました。
ビタミンやミネラルが豊富で、お茶にして飲むと植物のパワーを体に取り込むことができます。

海外のものには馴染みがないなあ・・・ですが、日本古来のものもあります。
シソ、ドクダミ、ジンジャー、柚子、かりん、カキなどもハーブです。
香り、味わい、バラエティ豊かで色も楽しむことができます。
あ~ドクダミなら縁があるわ。

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人気があるのはカモミール。
気分を落ち着かせてくれるのが特徴で、眠る前に飲むといいとされています。
 

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ローズヒップは美肌に欠かせないビタミンCが豊富で、熱に強く壊れにくい性質もあり体に吸収されやすいと言います。

苦手な人は、はちみつ、ミルクを足してみるのもいいでしょう。

ってことです。

本当に、手足もひんやり冷たい季節になりました。
わが家は先日モラタメさんでもらったこちらがあるから大丈夫ね。

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株式会社加藤美蜂園本舗さんの生姜茶です。
身体がほっこり温かくなって、これからの季節に良いですね。

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