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あーこがインターハイの先輩たちのお世話・お付きで行ってしまいました。
が・・・朝からラインが・・・
「足挫いたから、後発隊にサポーター持ってきてもらって。」だって
何しに行ってんだか・・・

そんな昨日の晩御飯はこちら。

DSCN8602

・牛肉の炒め物
・キュウリもみ
・しし唐の二杯酢
・卵豆腐
・トマト

でした。

本当に、あーこがいないだけで、テレビも何を見たらいいのかわからないし、晩御飯も何を作ったらいいのかわかりません。
ほんと、子供中心の生活をしているんだなあ・・・って痛感しました
ま、ラインをしておくと、返信してくれるので、思ったよりも寂しくはありませんが・・・
お友達にサポーターを届けるとか・・・思ったより忙しい私です

一昨日は、おばあちゃんとお買い物・・・
そして昨日、母と一緒にお買い物に行ったのですが・・・
先日から、父をスポーツジムではなく、デイサービスの運動に移行できないか??と、画策しています。
実際、週3で行っていたスポーツジムを、7・8月と暑いので休むとしました。
が・・・行かなくなってから、ずーっと何もしません。
ちょっと前なら、洗濯を干したり、掃除をしたり・・・母の家事を結構手伝っている昭和一桁だったんですが・・・
最近は、いつもソファーで寝ています。
しんどいのかもしれませんが、無理しない程度に動いてもらわないと身体の機能が低下していきます。

おまけに・・・父は、
自分が歩くときにフラフラするのは、脳が関係していると思っていて疑いません。
多分・・・素人目にしても、筋力の低下だと思うんです。
それに、体重です。
暑いからか、最近あまり食べられないようなんですが、ビール腹というか・・・ボールでも抱えているかのようにお腹がポッコリしています。
そして足もパンパンに浮腫んでいます。
「痩せなければ・・・」とは思っているようですが、そのために運動しようとは思わないようなんです。
少女のように、食事の量を減らして少し減った体重に喜んでいます。

「そんなことをしたら、筋力が減るじゃん!!」と言っても響かないというか・・・あまりわかりません。
そう言えば、スポーツジムに行っていても、ホント我流で・・・インストラクターの先生に、「ここを鍛えたい」って言えって言っても、「あんな人、そんなこと聞いてもしらんわ!!」と言って、聞きません。
多分、父の知識は、運動をしない私よりも低いので、絶対インストラクターの先生の方が良く知っているはずなのに・・・
あれだけ好きなスポーツジムなのに、インストラクターの言うことは聞かなかったんです。

でも・・・このスポーツジムの建物も、自分の最近の行動範囲からして大きすぎると考えたのでしょう。
ちなみに、車での私が送迎しているので、行き帰りではない・・・。
通いのデイサービスのチラシに目が行きました。
グッドタイミングで昨日、入っていたんです。

そこで、デイサービスのMに母が電話。
私にしてほしいと言いましたが・・・「そんなん、自分でして!!」と、突き放しました
Mは、県内にいくつかあって・・・結構業務的な説明だったようです。
そしてH。ここは、近所の接骨院が経営していて、機能訓練特化型 デイサービスと銘打っていました。
電話をすると・・・丁寧に話を聞いてくれて好印象!!
父がまだ申請していないというと・・・申請の書類も置いているということなので、今日、父の気が変わらないうちに取りに行こうと思います。
でもね、介護認定、1か月はかかるみたい・・・
おまけに、要支援1だと週1回しか行けないの・・・??
そんなんじゃ、今を維持できない!!

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