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毎日暑いですが、体調管理はバッチリですか・・・??
本当は、栄養たっぷりな晩御飯にしなければいけないんですけど・・・
バタバタしていて今一つ??な、晩御飯です。

まずは金曜日の晩御飯から。

DSCN8599

・野菜たっぷり豆腐チゲ
・鶏のハーブ焼き
・ピーマンと人参のきんぴら

でした。

この日はパパが外食で、あーこは久しぶりの・・・クラブも遊びも塾も・・・何にもないオフな一日でした
この日、晩に学校の役員さんたちにビアガーデンを誘われていて・・・あーこのインターハイの送迎を理由に断っていたんですが・・・あーこもなかなか家にいないので、二人でゆっくり出来ました

実はこの日は、市内である試合の前日でした。
これならどちらにしても、休ませてもらうことになっていたんでしょうが・・・なかなかNOと言えないので、後ろ髪惹かれる思いです。

で・・・土曜日の晩御飯はこちら。

DSCN8600

・肉団子
・お刺身(マグロ・イカ)
・ポテトサラダ
・厚揚げと平天のお味噌汁

でしたが・・・私のメインはロ〇ソンのぶっかけうどんでした。

この日は、あーこは市内で夏の試合でした。
前日の試合で、お友達が熱中症になってしまって・・・水分補給に気を付けさせていました。
そんなこの日も、試合中に熱中症になる選手が何人か出てしまいました。
本当に、暑い中、一生懸命で試合をしたり、応援している子たちを見ると・・・こっちとしては偉いなあ・・・とか、応援したさMaxなんですが、休むことも必要ですね
少なくとも、試合の30分前から水分補給を常にしていることが大事かな??

ということで、その試合中に食べるためのいろいろの中にぶっかけうどんがあったんですが、あーこが食べなかったので、私の晩御飯にスライドしたというわけです
観ているだけでも体力が削がれる暑い夏・・・体調管理に気をつけないといけませんね


で・・・昨日はこちら。

DSCN8601

・キムチチャーハン
・春巻き
ここにパパはスープヌードルでした。

お昼ごはんのような手抜きな晩御飯です。
その理由は…??あーこがいないから・・・??

昨日は、前日試合があったにもかかわらず、朝6時10分には空港へ送りました!!
つまり、昨日の起床は4時でした
先輩たちがインターハイに行くので、そのお世話をしに・・・お世話をしてもらうでなければいいんだけど・・・あーこは4泊5日で行ってしまいます

試合の翌日の朝6時に集合って・・・凄いハードスケジュールです
体調管理をするとかしないとか・・・そんな次元でもないのかもしれませんが、あーこの怒涛の2週間が始まるのでした


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