リバウンドを20回以上くり返した私が 最後のダイエットで20キロやせました

新品価格
¥1,000から
(2015/5/29 16:32時点)




昨日も書きましたが、先日から歩いています。
この歳になると、ダイエットというよりは健康のためかな??

そんな日の晩ごはんはこちら。

DSCN1966

そういう割には、炭水化物だらけですね。。。

・醤油ラーメン
・ちらし寿司
・おたふく豆
・おから

おたふく豆とおからがちょっとダイエットぽいかな??
自分でも、少し腹八分目に慣れてきました。


で・・・運動が苦手な私・・・
昨日は、あーこの通っていた小学校まで歩いて行ってきました。
どうしてこのchoice??

わが家と通っていた小学校との間には、”山”があります。
通っていた頃は、麓を歩いて回るか?峠を越えていくか・・・この二つしかありません。
おまけに、曲がる道もないので、行ってしまったらズルできないのです。

ということで、歩いてきましたが・・・
たぶん、学校の往復で5kmぐらいあると思います。
よく6年間も歩いて通ったなあ・・・と、感心してしまいます。
晴れた日ばかりでなく、雨の日も、風の日も、暑い日も、寒い日もあったのにね。
ちなみに、昨日1日で歩いたのは・・・

DSCN1967

16921歩・・・これは午前10時ごろからつけたので・・・たぶん、もっと歩いていると思いますが・・・
私にしては、上出来です。

で・・・歩いていていつも思うのは、車で走った時とは違う”匂い”を感じられることかな・・・??
昨日も暑かったですが、草の匂い・・・土の匂い・・・
段々畑と田んぼを抜けて・・・風を感じながら歩いてきました。

もう田んぼに水が入ったの??
しおからトンボ飛んでる!!

痩せたかどうかわかんないですが・・・身体が少し軽くなったような気がします。


↓モニプラ参加中
新作スイーツ「横濱赤レンガ」横浜ザ・ダイヤモンド店開店記念10名様
コロンバン公式オンラインショップ 

↓ランキングに参加しています。
↓応援してくれると励みになります。


にほんブログ村

クックパッド ダイエットレシピ

新品価格
¥1,296から
(2015/5/29 16:33時点)

コロンバン フールセック 3号 (50枚入)

新品価格
¥3,240から
(2015/5/29 16:43時点)