日々徒然~お気楽な毎日が最高~

お料理もたくさん作るとお財布にも体にも節約にはなりません。どうしたらいいんだろう?ま、呑気にがんばります。

2018年10月

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意固地をほどほどにしないといけないには、実家の母か?私か??どっちもでしょう。
そんな昨日の晩御飯はこちら。

DSCN0715

・石焼風ビビンバ
・中華スープ
・生ハムサラダ
・南京の炊いたん

でした。

昨日は、冷ご飯がたまっていたので、石焼風ビビンバです。
先日、あーこの学校から大学受験の費用のプリントをいただきました。
国公立に行ければいいですけどね。
たくさんお金がかかりそうです。
なので、節約しないといけないんだけど・・・ストレスが溜まるとそれもままなりません。

昨日は、実家の母を連れて買い物に。
母は、毎日のように買い物に行きたい人です。
近所に住んでいるので、出来るだけ一緒に連れて行くようにしているんですが、一人で買い物に行くなら1時間で3店舗(例えばスーパー、薬局、100均とか)回れますが、母を連れて行くと、迎えに行って父としゃべって、買い物に連れて行って・・・としていると、3時間ほどかかってしまいます。
そうなると、毎日の睡眠が4時間ぐらいの私、帰ってきてお昼を食べたら寝ちゃって・・・何もできません。
そこには、実家の母と行くときに私の買い物はしないからというのもあります。
どうして??
もちろん、買ってくれるからです。
毎日行くのに、毎日買ってもらうのは気がひけるでしょ??
でも、昨日は先日からのあーこの試合やなんやらで買い物に行けてなかったので、昨日はたくさん買ってしまったんですが・・・
それを、母が支払うと言って聞きません。
そうすると・・・母の前でレジを終わった方が、私のカゴをさっとレジに置きに来て・・・
そこで私たち親子のもめ事はおさまったんですが・・・そんなこんなをしてくれたので、そのお客さんが(今よくある自分で支払いをする)レジのおつりをとり忘れていたんです。

レジ打ちの方が追いかけてくれて、事なきを得たんですが・・・

「あんなこと、かっこ悪い・・・あの人、私たちがもめていなければ忘れることなかったのに・・・!!」と母に言ったら。
「あんなこと、すると思ってへんかったから~~!!」と言い出しました。
まるで自分が悪くはないというように・・・。
「そんなこと言っても、私たちがしなかったらおつりを忘れることはなかったということは事実でしょ??」と被せてしまいました。
不本意な母でしたが、私は今でもその通りだと思っています。
気が滅入る~~!と思っていたら・・・。

晩遅くにふう太が嘔吐しました
それもたくさん・・・
1時になって吐かないので、気になってたんですが寝ることにしました。
朝起きてみると・・・ゲージに液体を吐いた後が・・・そこにあったのは、2日前に食べたであろうパパの診察券でした。
テーブルの上に置いてあったのに、手が届かないはずだったのに、気が付いたらそのプラスチックの診察券で遊んでいました
そして・・・なんとか取り上げてみたら・・・食べたかも・・・??
ほんと、落ち込みます~~!!
朝から元気に食べて、ウンチして、嘔吐せずにやんちゃしています。
このまま、大丈夫だといいのになあ・・・心配性の私は、ほんと、へこんじゃいます。

そしてもう一つの過保護対象が・・・。

DSCN0716

こちらはあーこのお弁当のフタです。

実は、11月4日の英検、面接なんですが、試合があって行けそうにありません。
ちなみに面接は昼から、試合は11時から・・・
それも、試験会場は学校で、朝一から学校で練習して行くんです。
せっかく学校にいるのに、出来れば受けたい~~!!
でないと、お金もまた要るし・・・!!

で、あーこはそんなこんなを忘れてしまうので、こうやって” 今日しなければならないこと”をお弁当のフタにビニールテープを張って書いておくんです。
お友達には過保護って言われるそうですが、”出来ない”んだから、仕方ありません!!

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週末は、あーこの試合でした。
そう、この時期は選抜です。
これまで一生懸命練習してきた成果を発揮するのは今だ!!
ということで、先週からこの試合に集中する為にあれやこれやと、頑張ってきたあーこです。

そんな先週からの晩御飯はこちら。
まずは、木曜日から!!

DSCN0709

・鶏団子とタラのお鍋
・コロッケ
・枝豆

でした。

この日は、この2日ほど前からふう太の目に何か入っているので病院を受診!!
「きっと埃かふう太の毛だよね。」と思いつつ、でも、土日は実家の母に預ってもらうので、何かあったらだめだと行くことに・・・。
ラインで予約するんですが、8:30分に予約(診察は9時から)した時点ですでに19番!!
やれやれ・・・何時になることやら・・・。
この動物病院の先生は、市内でもとっても人気の先生で、凄い待ち時間です。
この日も1時間に2件なんてありました。
でも、ラインで予約で、我が家の近くにあるので、あと3人になったらメールをくれます。
なので、それからすっとんで行っても大丈夫!!
この日の受診は13:30分頃でした
そんなにまでして行ったのに、なんと、家を出る時にあった”何か”は、受診した時点でありませんでした。
埃??毛??それとも目ヤニ??
何かわからず、一応目薬もらって帰ってきましたが、それ以降、目を見ても何も入っていません。
パパには「そんなんで行ったんか??」って、言われちゃったわ・・・。
節約しようとしているのに1,600円は痛かった??
いえいえ、安心料、「お騒がせしました。」と、本当に重篤なワンちゃんや猫ちゃんがいるだろうに、恥ずかしく帰ってきました。
先生、いつもごめんね~~!!

そして、金曜日はこちら。

DSCN0710

・揚げ出し豆腐
・鯛の塩焼き
・おから
・春雨サラダ

この日は、実家の母を連れて買い物へ。
土日、ふう太を見てもらうから、買い物に行けないので、連れて行ってきました。
そしてこの鯛は、パパが仕事帰りにおばあちゃん家に寄ったら、あーこにと、もらってきたので、試合の前祝に塩焼きにしました。
大きかったのでオーブンで焼きたかったんですが、思っていたあーこの帰宅時間と違って・・・あと15分ほどで帰ってくるというところでラインをくれたので(いつもは30分ほど前)、この大きな鯛をなんとかグリルで焼きました。
オーブンだと30分はかかるでしょ??
わが家はアツアツを食べたいしね。

ということで、前祝となったんでしょうか??

DSCN0711

・カキフライ・エビカツ(パパとあーこ)
・お豆腐とワカメのお味噌汁
・ひじきの炊いたん
・シシャモ
・納豆

でした。

この日は試合で、前日に買ってあったお惣菜(ひじき)、揚げたらいいだけのフライモノ、先日のロールキャベツのトマトソースの残りでツナのスパゲティ・・・さっとできるものです。
このスパゲティのトマトソースは、ロールキャベツのソースの残りにラー油を足してちょっとピリ辛に仕上げています。
試合の結果は・・・??
今回は、団体戦ばかりなんですが、この日は一試合のみ!!
勝ちました~~~!!


そして日曜日は・・・勝ちました~~!!3勝0敗です!!
あーこたちは祝杯をあげに焼肉へ~~!!
中途半端な時間から行ったので、何時にお迎えの電話がかかってくるのかわからず・・・
結局私たちは迎えがてら焼肉店の入っている大型スーパーの神座さんのラーメンを!!

ra-menn

私は野菜たっぷりラーメンでした。
神座のラーメンって、甘いんですよね。
たっぷりの野菜を見たとき、これだけ食べられるのか??心配でしたが、心配ご無用の安定の美味しさでした

そして昨日は、最近すべてを選抜に注いできたので、いろいろ家のことを・・・。
って言うか、私も疲れてお昼寝しちゃいました

そんな昨日の晩御飯はこちら。

DSCN0712

・マカロニグラタン
・サラダ

マカロニグラタンには、フライドポテトを入れてカサ増し。
容器の淵に食パンをサイコロ状に入れてカサ増し。
この食パン、容器の淵にグラタンやチーズがこびりつかずにいいですよ。
サラダには、大豆イソフラボン・・・と、サラダ大豆を入れてみました!!

牛乳のダメなパパ、グラタンを察ししたのかこの日は飲みに行ってしまいました~~!!
全部で三皿だったので、一皿は今日、実家に持って行ってきましたよ~~!!

なにわともあれ、この選抜のために一生懸命練習してきた甲斐がありました!!
男女共々次も頑張ってね~~!!
ということで、私もいろいろ頑張る要素が出て来ました。
目標に向けて、家族で邁進だ~~!!

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日曜日に、市内のスーパーと大塚製薬さんがコラボの女性セミナーに行ってきました。
内容は・・・女性の体と女性ホルモンについて・・・です。
こういうところ、ほんと大塚製薬さんって頑張っているなあって思います。
だって、ポカリスエットを販売しだしたころ、あんな商品を飲む習慣がなかったので全く売れず、野球少年たちに配りまくったという伝説がりますからね。

お友達に誘ってもらっての参加でしたが、2時間、いいお勉強のお時間となりました。
って・・・久し振りにあってのランチの方が大事??

DSCN0706

お話しは、医大の先生がしてくれました。
沢山あるホルモンの中で、女性に大切なエストロゲンとプロゲステロン。
エストロゲンが少なくなってくると、月経異常、イライラ、不安、お肌のトラブルなどが現れます。
そして、私たちアラフィフには更年期障害が・・・!!
更年期障害の不調としては、ホットフラッシュ、動悸、全身の疲労感、めまい、耳鳴り。肥満などがあって・・・
う~ん、当てはまるのあるかなあ・・・??

この”チェンジ・オブ・ライフ”を前向きに受け入れながら快適に過ごす方法を教えていただきました。

①ストレスをためない
 十分な睡眠
 つらいことは話す
 「頑張る」はやめる
②ウェルエイジングに効果的な食べ物をとる
 女性ホルモンの減少によって、脂肪や骨の代謝が変化し、栄養が過剰になったり欠乏したりすることもあります。 
 バランスの良い食生活とともにアンチエイジングに効果的な食品をとること。
 (シミやしわを改善するにはナッツ、柑橘類、緑黄色野菜、魚介類)
 丈夫な骨を作るカルシウム、マグネシウムとビタミンD
 (牛乳・チーズなどの乳製品、シラスなどの魚介類、大豆製品)
 太りすぎや便秘を予防する食物繊維
 (イモ類、豆類、海藻類、抹茶)
③運動して自律神経を整える
 (ウォーキング、サイクリング、水泳・・・全身の筋肉をリズミカルに使うのが◎)
④アロマセラピーを取り入れる
 (アロマオイルの中には、クラリセージのような女性ホルモンと似た作用をもたらすもの。
  冷えにはレモングラス、ジンジャー。
  のぼせにはペパーミント、不安にはスイートオレンジなどがおすすめです。)
⑤大豆食品を積極的に取る
 (大豆イソフラボンに含まれる”ダイゼイン”には、腸内細菌の働きによって女性ホルモンに似た働きをする”エクオール”を作ります。
 日々の食卓に大豆食品を摂り入れることで、女性ホルモンの乱れによる不調を緩やかにできます。)

ということで、この講演会、エクオールのお話しです。
エクオールは、大豆食品をラベルと大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が腸内細菌によって代謝され、エクオールが生まれます。
でも、このエクオール、作れるのは女性の2人に1人です。
体に腸内細菌であるエクオール産生菌がないと、作れないのです。

エクオールの働きは、首や肩のこり、ホットフラッシュに効果的ですが・・・作れない人はこちらを飲もう!!

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という宣伝だったようです
でも、ちゃんと医大の先生が来て、女性の体のことについていろいろ教えてくれました

最近、女性が抱える手の不調が女性ホルモンと関係しているのでは?ということが解ってきました。
なので、その指のこわばり、しびれや痛みにも女性ホルモンの状態が関係していることもあるそうです。
そんなときも、このエクオルを飲んで、痛みが緩和されたという症例もあるそうです。

とりあえず、自分の体でエクオールを作れるかどうかはこれで検査できるそうで・・・

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講演会を聞きに来られた女性で買っている方もいました。

DSCN0705

お土産にこんなのをもらいました。
真ん中は、あのキムタクの娘さんがCMしてるボディメンテ ドリンクです。
早速いただきました!!

そんな講演会を聞いた1週間後、先日行ってきた定期検診の結果が来ました。
再検査です~~~
前回も、再検査に引っかかったんですよね・・・。
この再検査、先生が笑いながら言うので大したことはないんですが、前回も疲れがたまってたまっての検査だったので、再検査の時はゆっくり寝てストレスを溜めない努力をして再検査をしたのを覚えています。
今回も、あーこのテストやクラブやいろんなことで、疲れがたまっての検査でした。
ああ・・・ちゃんと、ゆっくり睡眠とって検査を受ければよかった・・・

お金もいるし、何より不安になるわ・・・。
次の検診の時に再検査するかどうかの話をすることとなりました。
ああ・・・次の検査、正月明けなのよね・・・。
ゆっくり出来るかなあ・・・??

とりあえず、↑のことに気を付けて、自律神経を整えなければ・・・!!

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優柔不断・・・この言葉は、私と私の母に当てはまる言葉です
優しいとも言えますが、ちょっとそんな性格が嫌になります。

そんな日の晩御飯はこちら。

DSCN0707

・ロールキャベツ
・春雨と切り干し大根の煮物
・シシトウの三杯酢
・生ハムサラダ

でした。

昨日は、最近やっと安くなってきたキャベツを使ってロールキャベツです。
今、4個余っているので、これから実家に持って行く予定。
沢山のトマトソースで作ったので、この旨みのたっぷり詰まったトマトソースは、他にも再利用してみましょう

で・・・優柔不断な私・・・朝から不機嫌になってしまいました。
というのも、いつも朝一で実家に電話をします。
今日私が必要かどうかを・・・。

「今日、どうする??何か用事ある??買い物したい??」by私
「う~ん・・・別にないんやけど、どうしようかな・・・」by母
この時点で実はカチンと来ています。
「別に何って買いたいモンないんやけどなあ・・・」by母
「どうするん??」by私
「行こうかな??でも、別に今日は食べるモンはあるんよ~~。」by母
このやり取りで疲れてしまった私は言ってしまいました。
「食べるモンあって、別にいいんやったら行かんでええやんか!!」と。。。
おまけに自分のために時間を潰しているという自覚もあって、
「この時間があればあんた、お昼寝できたのに・・・」と、毎回言うのに・・・です!!

本当にそう思います。
買い出しに行って、年寄り二人でどれだけ食べるねん??と言いたいほど買ってしまう母。
毎日買い物に行かないと気が済まない母。
コーラスや講義なら進んで行く母。
そんなこんなをするなら、庭の草でも取ってくれよ!!と言いたい気分です。
なので、行かなくてもいいのなら、私に自由な時間をくれ!!と・・・!!

そこのところ、私が優柔不断というか、母が優柔不断というか、優しいというか・・・
時間が空いていれば、困っているなら連れて行かなければ!!と思ってしまうんです。
これがおばあちゃんなら、車で20分行かなければならないということもあるけど、ハッキリしているので来る日を指定してくれます。
だからこそ、母の口から「今日はいいよ。」と言ってほしかったのです。
それから一日、気が重い重い・・・なんだかなあ・・・。

そして、今日の朝も電話をしました。
出たとたんに言われました。
「今日はええわ!!」と。
なんだよ・・・極端すぎんねん・・・!!
そんな母は、今日は美容院です。
う~ん・・・私より充実している。

そんな私だからこそ、断捨離が難しいんです。
優柔不断ですからね。
最近は、気が向いたらだけど整理できるように頑張っているので、もちろん頑張って捨てています。

まずはこちら。

DSCN0701

あーこの学校用の革靴です。
新しいのを1足買ったので、予備を1足置いておいて、と、残っていると思っていた1足を捨てようと思ったら・・・なんと、靴箱から2足出て来ました
4足も要らないので、この2足は断捨離です

そしてこちら。

DSCN0699

ケーキのようなタオルです。
こちらは大事にとってありましたが、台所用に下しました。
このタオルは、それこそ実家の母があーこに、「お友達の誕生日にあげなさい」とくれたものです。
私は真面目なので、呪縛のように母の言葉通りにしてしまうところがあります。
なので、ず~っととってあったんですが、このタオル、こんなに可愛くラッピングしていますがただの無地のタオルです。
物のない頃に育った80歳の母には可愛いんでしょうが、ただの無地のタオルなんです
母の言う通り、大事にとってありましたが、今回台所におろすことにしました。
ほんと、実家にはこんなものがたくさんあります。
頑張って少しづつ、少しづつ、頑張ろう!!

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延び延びになっていた両親との3人ランチ、昨日、母が誕生日ということもあって行ってきました。
それも、近所の焼肉屋さんへ。
パパは外食、あーこも晩御飯にお友達と焼肉食べ放題だったので、私はお昼がおなかにたまっていたのでお茶漬けサラサラで終わらせました。
なので・・・私のお昼ごはんを・・・

焼肉屋さんに行って・・・でも、私が頂いたのがこちら。

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スペシャルミックスフライ定食です。

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焼肉屋さんに行ってフライ・・・??なんですが、それには理由がありまして・・・。

父がどうしてこのお店に行きたかったのか?
それは、ビールが安いというチラシが、先日入っていたからです。
今まで自分の病気の原因が牛肉だと思い込んで、あーこが焼肉に行きたいって言っても絶対行ってくれなかったのに・・・!!だ!!
で・・・両親を迎えに行ったんですが・・・父はどれを食べるのか?そのチラシを見て決めていました。
それも3人分同じのを・・・!!
それは、ちょっとお高いロース?で200gで1,400円ぐらいのものでした。
でも、よく見たら・・・父はわかっていませんでしたが、お肉だけです。
父はいいですよ?ビールを飲むんだから!!
母も私も、200gのお肉だけじゃ、ちょっとね・・・。
もし、お肉にするならこんなのもあるんです。

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ご飯、スープ、コーヒー・・・好きなものを食べたいのに、すでに決められていました。
父は、ランチなんかに行ったことなんかなく、何を食べていいのかわかんないのに勝手に決められているなんて・・・。
なので無理やり?私はランチ、母も焼肉の定食にしました。
だって、こっちは安いうえにご飯とお吸い物がついているんだもん。
そして、父は自分の思っていた1,400円のロースを頼んだんですが、何を頼んだのか?よくわからない様子で・・・
父のために私のキャベツ、ポテトサラダ、たまごコロッケ半分を分けてあげました。
でも・・・80歳の年寄りが、200gのロース肉ですよ・・・
色々食べて・・・父は生中を飲んで・・・終わるかと思いきや、もう1杯生中を注文しました。
お肉があと3枚ぐらいだったのに・・・頼むなら、もっと食べるものの残っている時にすればいいのに・・・

父は本当は痩せないとダメなんですが、最近は言うことを聞きません。
ま、ランチの時ぐらい、難いこと言わないであげようかな??と思っていたら・・・
レシートを見だしました。
この時点でお会計は4,300円ほど。
すると、もっと頼もうとし出しました。
よく聞くと・・・父の持ってきたチラシには、5,000円以上食べたら1,000円引きと書かれてあったのです。
どうしても5,000円以上食べたい父・・・。
ダイエットしたいし・・・というか・・・もう、そんなこと(クーポンを使うために5,000円以上食べること)したくない私・・・。
攻防の末、やっぱりいうことを聞かない父。
一生懸命メニューを見比べて、アイス300円×2、トマトサラダ380円を頼みました。
最初、アイスは母が頼んで、父がビールのあてにトマトサラダだったんですが、母がアイスを頼んだので自分も食べたくなった父がもう一つアイスを頼んだのです。

どれだけ食べるんだよ・・・。
結局、5,000円以上になってクーポンは使えたんですが・・・
お腹がはち切れんばかりに食べてサラダもアイスも残す羽目に・・・。
昔は残すことのなかった父ですが、今回はどうにもこうにもギブアップだったようです。
当たり前だ・・・
残して申しわけなかったんですが、いつも頼み過ぎて私が全部さらえる・・・そんなことしていたんです。
「勿体ないからもっと食べろ、もっと食べろ」で、いつも、自分が食べる分だけ頼んでと言ってもそれ以上頼む両親。
なので、いつも、最低限の量の物を頼む私。そうすると、食べないと不満顔になる母・・・。
その堂々巡りでした。
なので、今回はこころで怒っていたので拒否して残してきてしまいました。
お店の人、ごめんなさい・・・。
父はクーポンが使えて満足でしたが、お会計はクーポンを使って結局4,400円ほど。
後から頼んだアイスもサラダも残したんだから頼まなくったってあまり変わりなかった・・・。
そんなこんなを頼む前に言っていたけど、聞かない両親・・・いや・・・理解できないのかな??
そこにはクーポンを使って嬉しそうな父がいました。

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