日々徒然~お気楽な毎日が最高~

人生50年・・・ 子供が大学生となり、私の生活も変わり始めました。 ちょっと立ち止まって、自分の生活を見直そうかな? シンプルな生活が送れるように頑張ります。

2016年01月

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昨日は、本当に寒かったですね。
でも、水曜日から忙しいので・・・ちょっと買い出しもしたかったので、車で出かけました。

そんな日の晩御飯はこちら。

DSCN3790

・チキンカツ
・ポテトサラダ
・ほうれん草のお浸し
・わかめとちくわのお味噌汁
・イカ黄金

でした。

昨日は南国なこちらでもとっても寒かったのですが、これから忙しい3日間のために?節約のために?買い出しをしてきました。
最近は、送迎以外では車は使わないようにしているんですが、仕方ありません。
で・・・チキンカツは鶏むね肉を使いました。
そう・・・鶏むね肉はとってもお安いです。

で・・・昨日は車で走っていても突風を感じるほどでした。
が・・・そんな日にも、80歳の父は、自転車でスポーツジムに行ってしまいました。
こんな日に行く必要がどこにあるんだ・・・!!

私が実家に前日のカレーをもっていったときには時すでに遅し・・・
自転車で出かけていたんです。
ブログにも再々書いているんですが、本当に言うことを聞きません・・・。
スポーツジムに関してはいつも言っていることがあります。

①毎日行く必要はないこと
②私が送迎するのは全然かまわないこと
③何かあって私に迷惑をかけるようになりそうなことは気を付けること

今回は、③に当たると思いませんか??

私としても、80歳になっても、手術を2回しても、通院だけで済んでいる父を”元気”だと思っています。
あ・・・元気っていうと怒るんですけどね。。。
おまけにスポーツジムに行くのを止めると、きっと体力も落ちて弱っていくんだろうなあ・・・ってことも感じています。

昨日は父が家に帰ってくるまで、突風にあおられて自転車ごと転倒しないか??とか、
転倒して側溝に落ちないか??とか、
転倒して車と接触しないか??→これは車に迷惑・・・。
ということで、帰宅に合わせて実家に電話をしてしまいました。
そう、心配しているってことをアピールしないとね。
本人もしんどかったみたいですが、やせ我慢していたみたい。。。
ま、大事にならずによかった・・・。
晩には雪が降って・・・ちょっと冬らしい感じになりました。
あ~、父にはこの冬、頭を悩ませられそうです。。。


で・・・あーこは学校から速攻で帰ってきました。
そうそう、昨日はキスマイのDVD『2015 CONCERT TOUR KIS-MY-WORLD』の発売日だったんです。
 

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これが、8月が誕生日だったあーこのお誕生日プレゼントでした。
楽しそうに見ているあーこを見ると嬉しいですが・・・忘れていました。財布が・・・痛い出費です!!

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昨日は寒かったですね。
小雨が降っていたので、いつもは自転車で病院に行く実家の父を、病院まで送ってきました。
そんな日の晩御飯はこちら。

DSCN3787

・カレー
・ウインナー
・白菜の炊いたん
・大根と豆腐のお味噌汁

でした。

昨日は、あーこが忙しかったのでサッと食べられるカレー。
大きなウインナーは、賞味期限ぎりぎりで特売だったお買い得品です。

そんな昨日・・・またもや私のストレスMaxな出来事が・・・
朝から雨模様だったので、実家の父を近くの病院へと送って行ってきました。
いつも父は、徒歩か自転車で行くのですが・・・私が行くと、レインコートを探していました。
近くに住んでいるのに、ひとこと「送って」と、言ってくれればいいのになあ・・・。
と思っていたらもっとびっくりなことが・・・

なんと、日曜日に、椅子を台にして登って高いところ(電気のブレーカー)に手を伸ばして・・・転倒したというのです。
80歳ですでにヨボヨボなんです。。。
先日は、歩いて散歩に行って立往生してしまったこともありました。
何をしたかったのか・・・??
シンクの食器乾燥機の調子が悪く、その電気はどこから来ているのか・・・??
ブレーカーで確認しようとしたらしいのです。

でも・・・この食器乾燥機、以前から調子が悪かった・・・。
以前から調子が悪かった・・・なのに、土曜日に業者に電話して→休みだから対応できないことにパニック。
以前から調子が悪かった・・・なのに、近くに住んでいる私に言わずに直そうとした。
この二点=今!!と思ったら、今日!!と思ったら、今やらないと気が済まない!!ということが分かります。

いつも口を酸っぱくして言っていることがあります。
私は専業主婦なので、おばあちゃんも、実家の両親も、いつ用事を言いつけてくれても基本的にはOKなんです。
でも、”今日”と言われても今日できないこともあるということ。。。

あーこのクラブや送り迎えで忙しいこともあるし、もしかするとこれからおばあちゃんと実家の両親の用事がバッティングすることもあるかもしれない・・・
ちなみに、私にだって用事があるかもしれないし・・・

本当に、今回は骨折もせず・・・大事にならずに本当によかった。。。
これからも目を配って・・・いえいえ、目を光らせておかなければ・・・!!


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先日モラタメさんでいただきました。
雪印メグミルク「毎日骨ケアMBP」です

DSCN3758

なんと、30本もいただきましたよ!!

どうしてこちらに申し込んだのか・・・??
それは、あーこがクラブで頑張っているので強い子にならないとダメなことと、実家の母が圧迫骨折してそのままでいるから

というのも・・・MBPは、牛乳や母乳に含まれる天然の微量タンパク質のことです。
こちらの「毎日骨ケア MBP」は「骨密度を高める働きのあるMBPを含んでいて、骨の健康が気になる方に適した飲料」という表示を許可されている日本で唯一のトクホ飲料なんだそうです

MBPの最大の特徴は・・・骨を作る骨芽細胞を増やし、骨を壊す破骨細胞の働きを調節するところにあります。
骨そのものを元気にし、骨にカルシウムがつきやすくして、骨からカルシウムが溶け出すのを防いでくれるのだそう。

なので・・・

MBP2

まさに、あーこと実家の母にはぴったりですね。

出してみるとこんな感じ。

DSCN3789

味も、とってもフルーティーで、飲みやすいです
これなら、毎日続けられそうですね。

先日、試合で負けてしまったあーこも、椅子から落ちて転倒した実家の父にも、ピッタリの商品です
ぜひ飲んでもらいましょう!!

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週末は、あーこのクラブで団体戦の試合がありました。
なので、晩御飯は金曜日しか撮れてません。

そんな週末、金曜日の晩御飯はこちら。

DSCN3785

試合前日というのにこの晩御飯??

・トマトスパゲティ
・ピザ
・鶏肉の唐揚げ
・スープ(豆)

でした。

パパが外食だったことと、あーこがさっと食べられて冷蔵庫にあるもの・・・。
つまり、冷蔵庫の掃除でしたね。。。

ちなみにこのお豆のスープは、母からもらったこちら。

DSCN3783

カゴメさんの「野菜たっぷりスープ」のシリーズです。
100kcal以下、食塩相当量1g以下なので、健康を気遣う方にもおいしくお召し上がりいただけます。
これで健康を維持しようと・・・甘いかしら・・・??


で・・・土曜日はあーこのクラブの団体戦でした。
帰宅が遅かったので、ホカ弁でした。

そんな遅くまで・・・男女ともとっても白熱した試合に、おばさんたちはキュンキュンし通しでしたよ
口をそろえて・・・「青春やな~~~!!あの頃に戻りたい!!」でした。

が、試合は男女とも、近畿大会には仲良く行けず・・・
男女とも、めっちゃ惜しかったんですよ~~~!!
朝練、放課後、休日・・・今回は、一生懸命頑張っていただけに、行かせてあげたかったなあ・・・と思いますが、この1か月で、彼らはすんごく成長したと思います。
これぞ、まさに青春!!
この成長をさらに成長させていってほしいものです。


そして、抜け殻の日曜日は・・・家族で残念会・・・。
情熱ホルモンで晩御飯でした。

すでにあーこのスイッチは、次の団体戦に向けて入ったようです。
その前に・・・期末テストにスイッチ入ってくんないかなあ・・・??


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モラタメさんで、ネスレ日本さんのミロいただきました。

DSCN3757

そうそう、あの”強い子のミロ”ですよ、って古いか・・・??
今は瓶に入ってないんだ~~。なんて思いながら開けて飲んでみましたよ。

DSCN3784

朝ごはんに作ってみました。
冷たい牛乳でもOKなんですが、最近めっきり寒いですもんね。
サッと溶けるので、私は牛乳で溶いてレンジでチン!!温かくホッチョコみたいにして飲んでみました。
甘くって美味しい!!
何よりも懐かしい~~~!!子供らしい特別なリッチな気分になります。世代だな・・・。



今では世界30か国以上で販売されている人気の飲料のミロ、日本では 『強い子ミロ』をキャッチフレーズに、1973年に発売されました。

「ミロ」の麦芽エキスはエネルギーの源であるブドウ糖が様々な長さにつながったものが主成分。
「ミロ」で、朝に必要なブドウ糖をチャージ!
ブドウ糖は、瞬発力、学ぶ力、活動力になるんですって!!
お・・・集中力が増して、頭もよくなるかしら・・・??

miro



野菜ジュースよりも、牛乳よりも、沢山の栄養素を採ることができます。
ということは・・・朝の忙しい時にぴったりの飲み物なんですね。

miro2


特に、子供はたくさんの栄養素が必要なのに、たくさん食べることができないので、栄養素が不足しがちになるんですが、特に、カルシウム、鉄、ビタミンD・・・一日を元気にはじめるエネルギーと栄養バランスが整うのです。

ちなみにわが家は、一袋は朝一で朝練に行ってしまう体育会系のあーこに・・・
もう一袋は、最近食欲のめっきり減ったアラ80の両親に飲んでもらうために実家にもっていきました。
骨粗鬆予防とか、圧迫骨折予防とか、こけたときに骨折しないかも・・・??

とっても体にいいので皆さん飲んでくださいね。


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