日々徒然~お気楽な毎日が最高~

人生50年・・・ 子供が大学生となり、私の生活も変わり始めました。 ちょっと立ち止まって、自分の生活を見直そうかな? シンプルな生活が送れるように頑張ります。

2014年06月

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昨日はいろいろ用事をして・・・
車屋さんやスーパー、郵便局・・・いろいろ行っていたら、お昼を回ってしまいました。

そんな日の晩ごはんはこちら。

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・鶏肉の照り焼き(焼肉味)
・なすびの焼き浸し
・冷奴
・にゅう麺

でした。

パパにはちょっと、少なかったようで・・・
さぼりがちでしたか???晩ごはん。
もう少し精進します。

IMG_0815

お弁当はこちら。
あーこには、果物たっぷりのお弁当です。


毎日、暑いですね。。。
お掃除もだるい・・・そんな日が続いてるんですが、梅雨の季節・・・。
って、雨の降っている地域もあるようですが、梅雨というのに和歌山ではあんまり雨が降っていません。。。
梅雨ってことを忘れて、もう、夏!!って感じですが。。。
雨は降ってもらわないとね。。。
お野菜が高くなって困るわ~

で、梅雨にはやっぱり食中毒が心配。。。
特に、お弁当を作っていると、気になります。

気にしていたそんな時、こんな記事を発見しました。

台ふきん、水洗いだけでは駄目らしい。。。
大腸菌群とサルモネラ菌の除菌効果の実験効果によると・・・

”水洗い後天日干し3時間”と、”台所用洗剤で洗浄後、塩素系台所用漂白剤に30分浸した直後”は、菌の数が100分の1になったそうです。

”水洗い後温度30度湿度60%の室内に広げて12時間干す”は、大腸菌が100分の1にはならなかったそうです。

水洗い⇒室内干しでは、除菌効果が低かったのです。

一番いいのが”煮沸5分間”
天日干しについては、死なない菌があるそうで。。。
煮沸してから天日干しが一番いいそうです。

わが家では、台ふきんは5~6枚あって。。。
あ~、いつも洗った後は、天日干ししてるんですけどね。。。
煮沸しないと駄目なのか。。。
ちょっとひと手間ですが、やってみる??

っていうか、ペーパーで拭くのが一番楽かも知れない。。。

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毎日蒸し暑くって・・・体力がそがれていきますね。。。
インドア派な私は、ダラダラしたい季節が到来です。

そんな日の晩ごはんはこちら。

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・カツオのたたき
・回鍋肉
・トマトとワカメの中華サラダ
・きゅうりもみ
・トウモロコシ

夏の晩ごはんになってきましたね。
この夏初のトウモロコシです。
レンジでチンで出来上がるので、パパのビールのお供に良いです。
最近は、あーこも中学生になって、パパよりも帰宅が遅くなりました。
結婚したころは、パパは5時出勤~11時帰宅なんて毎日でしたが、最近はそんなことなく7時には帰ってきます。

みんなで一緒の晩ごはんなので、ひとりひとりお皿に盛ることが少なくなりました。
あーこも帰ってきたらすぐに食べたいだろうしね。。。
私もお皿洗いが少なくってlucky

でも、それって、食べ過ぎのもとです。

で・・・今朝のお弁当はこちら。

IMG_0813

メインは何だろう???
とにかくお野菜をたっぷりとってほしいのに、なかなか野菜を使えない私です。


先日実家に行ったら、母がたくさんの服を入れ替えしていました。
そう、母の服だけなんですけど・・・
ストレスが溜まると服・靴・カバンを買いまくる母・・・今年77歳になるというのに・・・
断捨離以前の問題です。。。


ま、私もその娘・・・捨てられないのは同じなんですが・・・。

で・・・古着の始末、どうしたらいいんだろう???
そりゃあ、余分なものは買わないのが一番ですが。。。

大事なのは「かたつむり」。

「かたずけじょうず。
 たいせつにつかう。
 つかいきる。
 むだにしない。
 りさいくる。」

なのだそうです。

今年の夏の私の目標は”捨てようかなあ~”って思っているTシャツを着つぶして、大嫌いな掃除をして雑巾代わりにボロ布として使うことです。
これなら家も綺麗になるかしら???
頑張って使い切ろう!!


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 朝晩の気温の差が激しい最近ですが・・・
だるさや疲れ・・・夏バテを感じていませんか?

お肌のシミ・そばかすを防ぐためにも、果物はいいのだとか・・・。
肌のためのビタミンは・・・野菜・果物・イモ類からとるといいそうな。

果実類は、ビタミンC以外にも、水分、食物繊維、利尿作用を促すカリウムも豊富。

暑い夏に向かって、食事を介して水分を補給するのは、お肌のためにも欠かせません。

でも・・・果物って結構お高い~。
家計に響いて困っちゃう

お野菜も果物も、身体に良いってわかっていてもなかなか採れないです。
スーパーには夏の風物詩”スイカ”もお安くなってきました。

頑張って果物がとれるように、今、冷蔵庫には葡萄とサクランボを用意しました。
頑張って食べるぞ~!!


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わが家にしては珍しく、あまり外出しなかった週末でした。

なので、レジャー費は要らなかったかも???
ま、パパによると”思い出はプライスレス”らしいですが。。。

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・稲荷ずし
・冷やし中華
・カレー春巻き

でした。

ちなみに私は、前日の黒そばを冷やし中華みたいな感じに盛り付けての晩ごはんです。
ま、これも節約

IMG_0811

この日は・・・
・鶏のから揚げ
・ジャガイモのから揚げ
・お刺身
・お味噌汁(エノキ・玉子)

でした。

あーこが土曜日も学校なので、なかなか外出できなくなりました。
久しぶりのお休みも、あーこにとっては休息日だったりするしね。


夏はビールが美味しいらしい。
下戸の私には関係ないですけどね。。。
そんな我が家の今年のビールはこちら。

IMG_0784

”アサヒ スーパードライ ドライプレミアム”

です。

どうしてこのビールかというと・・・?

IMG_0810

必要だったのはこちら。
パパの会社では、ボーナス時にはいろいろお客さんから買うことが多くって・・・
いろいろ買ってくれています。
先日の焼肉のたれもそうです。

で、今回はこのビールのシールを集めて提出するのだそうだ。
こんな形式は初めてです。

ま、お客さんあっての会社なので仕方ないし、発泡酒はいつも飲んでるんですけどね。。。
これは序の口、まだまだたくさんのお届け物がありそうです。


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 昨日は、朝からパパを仕事に送って1時間30分のドライブ。
でもって、あーこも送っていってきました。
なので、ちょっとお疲れでした。

そんな日の晩ごはんはこちら。

IMG_0805

パパを送っていったということは・・・パパの晩ごはんが要らないということ。
&あーこもお友達と遊んでくる⇒あんまり食べないかも??

ということで、こんな簡単晩ごはんとなりました。

・やまかけ蕎麦
・天ぷら

でした。

あーこも世話がなくなりました。
なんと、帰宅は6時過ぎ。。。
携帯を持たせていることもあって、私の心配も軽減されます。

IMG_0806

あ~、お弁当がひっくり返る~~~こちらが今日持っていったお弁当です。
あ、サクランボ入れる前の画像でした。

ダイエットをしようとスマホにアプリをダウンロードしたあーこ。
なのに、クラブを始めてよく食べます。
なので、パパよりもたくさんご飯の入っているお弁当です。
あーこ、たくさんいれてごめんね。。。

ということで・・・クラブをもっとやりたいあーこ。

そんなあーこに先日買ったものが届きました。

IMG_0807

こちら。
パパの会社だと、薬類がお安く買えるの。。。
って言っても、今回は薬は”ムヒ”だけ。
だって、調子が悪くなると絶対に病院に行くパパとあーこ。
それだったら、市販の薬は要らないじゃない。。。
っていうことで、買ったのは・・・

日焼け止めスプレーとクールスプレー。

UVスプレーは、1080円のが490円、クールスプレーは、540円が380円・・・。
必要か?と言われれば、あんまり必要ないかもしれないけれど・・・
でも、やっぱり暑い中のクラブは可哀想なので買っちゃいました。

節約したいのにね。。。


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