日々徒然~お気楽な毎日が最高~

人生50年・・・ 子供が大学生となり、私の生活も変わり始めました。 ちょっと立ち止まって、自分の生活を見直そうかな? シンプルな生活が送れるように頑張ります。

2014年06月

毎日暑いですね。
日差しもきつくって、困っちゃいます。

そんな時にわが家にやってきた商品のご紹介です。
先週来てたんですけどね。
毎日使って、試していました。

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シャルレさんの日焼け止め乳液・・・
エタリテ デュアル プロテクト フォース50です。

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これから夏・・・レジャーの季節ですが、紫外線が怖いですね。
でもこのアイテムは、SPF50+なので紫外線をガードしてくれます。

ちなみに・・・
SPFとは、紫外線UVB(B波)をカットする効果の目印で。。。
表皮細胞に炎症を起こす、日焼け対策の目印です。

現在の表示方法としては・・・SPF60や70と言った表示は無く、上限がSPF50+なのです。
つまり、最高度にガードしてくれる商品なんですが、使い勝手はどんなもんなんでしょう???

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結構サラサラです。

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腕につけて延ばしてみました。
???
青白くならないですよ???
SPF50+って・・・効果の強い商品は、肌に塗ると青白くなって肌が変な色になったり、膜を張った感がハンパないんですが・・・
とっても肌に馴染みがよくって、膜の張った感も全くなし!!

肌の美しさを守る2つのプロテクト成分配合だそうですが・・・
①高い紫外線カット力で、夏の強い紫外線(UV-A・UV-B)からしっかり肌を守ります。
②紫外線や外的刺激でダメージを受けた肌を、乾燥から守り、肌の潤いを保ちます。

なのだそうです。

この日焼け止めは、顔にも使えるそうで・・・
そうなんですよね。
日焼け止めを塗ると肌がカサカサになるし、でも・・・化粧水と乳液と日焼け止めと・・・
この季節はいつも・・・化粧の前に、「何塗る???」みたいな感じですよね。

でも、こちらはお肌も守ってくれるそうなので、一石二鳥です。
これで完璧にガードしてくれるんだから、ホントありがたい、夏には無敵の商品ですね。

あーこも中学校のクラブでテニス部に入りました。
私も試合の応援に行きたいしね。
「紫外線怖い~~!!」なんて言ってられません。

これで紫外線も怖くないぞ~~~!!

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金曜日にあーこはテスト発表でして・・・
なので、私たちとは遊んでくれません。

ってことで、週末はパパと関空へドライブ。

の前に・・・
金曜日の晩ごはんはこちら。

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・焼き飯
・ギョーザ
・コロッケ

あ~、載せるまでもなかった晩ごはんでしたね・・・。
というのも、金曜日は親戚の用事で父とお出かけしていたのでした。

往復2時間のドライブと、親戚付き合い、父との会話&帰宅後母との会話に疲れて、何も作る気が起こらなかったのだった・・・。


そんな疲れてしまった次の日は・・・
あーこは土曜日でも学校だったので、パパと関空へドライブに。。。

お目当てはこちら。

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「特急ラピート ネオ・ジオンバージョン」です。

本当のラピートはこちら。

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鉄人28号みたいでしょう???
でも・・・ラピート20周年に当たり、機動戦士ガンダムUCと南海電鉄の夢のタイアップが実現しました。
鉄道オタクなパパと、アニメオタクな私にはピッタリの電車です。

カッコいいですね。
ザクの目が出てきて・・・シャアがのぞいてそうです。

ホント、色って重要ですね。
赤=シャア
青=鉄人28号になるんだから。。。
あ・・・これは、お料理ブログでした。

そんな土曜日は、簡単に焼肉でした。

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今流行の希少糖入りの焼肉のたれです。
あっさりとフルーティーで、とっても美味しかったです。
希少糖だから・・・焼肉食べても痩せるかも???

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で・・・昨日はパパがゴルフ・あーこは家でダラダラなお勉強だったので・・・
私も家の用事をしていました。

そんな日だったので、普通な晩ごはんです。

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メインはおばあちゃんにもらってきた新しい卵。
この卵のある日は、間違いなく卵かけごはんなのでした。

・卵かけごはん
・チキンカツ
・春雨サラダ
・シラス
・冷奴

でした。

あーこも食べている割には、ダイエット!!ダイエット!!なんて、女の子みたいなことを言ってます。
なので、鶏胸肉にしてみました。

で・・・ダイエットしているのにお弁当はこちら。

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今日も学校に残ってくるので、ご飯たっぷりの晩ごはんとなりました。
何を入れてんのやら・・・と、思っちゃう???
でも、お腹いっぱいにはなれる晩ごはんです。

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昨日はあーこの中学校のクラスの懇親会でした。
久しぶりに幼稚園ママのお食事会を思い出しての参加です。
初めての参加でドキドキでしたが、なんと、20人以上も参加で、すごいなあ~なんて感心してしまいました。

あんまり食欲なし???
と思いきや、7時にもなるとお腹が空くのでした。
そんな日の晩ごはんはこちら。

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・揚げ出し豆腐
・イカ刺し
・ジャガイモの味噌汁
・かに玉
・酢の物
・なすびのお漬物
・ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁

でした。

久しぶりにいろんな人とおしゃべりして楽しかったのですが。。。
本当にこんなことは幼稚園ぶりなので、疲れちゃいました。

行ったのは、和歌山駅近くの”モダン懐石と京風居酒屋・銀杏”さんです。
さすがに写真にとるのは控えてしまいました。。。

松花堂弁当をいただきましたが、とっても美味しかったです。

またダイエットしないとね。

そして・・・今日のお弁当はこちら。

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初めてです。。。
寝坊しちゃいました。
やっぱり昨日疲れていたのかなあ・・・。
いつもはあーこやパパが起きてくる6時までには出来上がり状態にしておくのですが・・・
5時30分に起きたので、こんなお弁当になりました。

のんびりしているので、せかされるのが嫌なんですが、なんとかなるもんだなあ・・・。

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毎日暑い日が続きますね。。。
暑いから&日差しが怖いからウォーキングをさぼりがちな私です。
そんな昨日の晩ごはんはこちら。

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・あげもち
・さんまのさくら干し
・ししとうの焼き浸し
・マカロニサラダ
・玉子豆腐

です。

知ってました???
”卵”と”玉子”の違い。。。
生⇒卵で、調理済み⇒玉子なんだそうです。

そして、玉子のお弁当がこちら。

IMG_0820

今日のメインは焼き飯でした。


そんな昨日、6月25日は誰の誕生日???

誰って。。。
あーこの大好きな、藤ヶ谷太輔くんの誕生日です。
なんと・・・こんなお祝いをしました。

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”27歳の誕生日おめでとう!!”

ということで・・・あーこは大喜び。

なんで???
って感じですが、あーこのジャニヲタ魂と、私の元祖オタク魂の結晶です。

そう言えば・・・昔はマニアっていったのかなあ・・・
そんな馬鹿なことをして、毎日楽しく過ごしたら、きっとストレスなんかどっか行っちゃうことでしょう。

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夏になると食欲がなくなります?
私はいつも食欲旺盛で困っちゃいます。
あと3㎏は痩せたいんですけどね。


毎日食事を美味しくいただき、若さを保つためには唾液が重要なんだそうです。

唾液の役目は?
①唾液に含まれている酵素には、発がん性物質として知られる有害な活性酸素を減らす。
②口腔内を清潔に保ち、口臭や口のネバネバを抑え、発音や談話を円滑にする。
③味覚を促進する。
④食べかすを除去して、細菌の増殖を防ぎ、虫歯や歯周病予防。
⑤食べ物をかみ砕いた後、消化器の方へ送り込むときに、消化しやすくして粘膜を保護。
⑥抗菌作用があり、口に入った細菌やウィルスの活動を抑え、インフルエンザの感染を予防。
⑦唾液の成分に、新しい細胞を作ったり、心身の若さを保ち、活力や気力を生み出したりするホルモンが含まれている。


よく噛み、よくしゃべって、ドライマウスを防ごう!!
脳も活性化し、認知症予防にも役立ち、健康を維持するそうです。

ホント、夏バテになりたいぐらい美味しくいただいてます。私。。。
これって健康なんだろうか???
それとも太り過ぎ???

でも、よく噛んで食べることが体にいいことだけは解ってるの。。。
頑張って、30回噛もう

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